Героиню нашей сегодняшней истории зовут Каролин. Она сознательно без каких-либо диагнозов решила отказаться от всего сладкого.
Теперь ей 70 лет. Посмотрите на ее фигуру и состояние кожи. Удивительно, но это настоящие снимки, они не обрабатывались в графических редакторах.
Каролин рассказала, что в молодости очень любила сладкое, особенно шоколад, который она могла есть в неограниченных количествах.
Своим примером она показывает, что женщина за 40, 50 и даже 60 может быть стройной, красивой и желанной.
Конечно, в 70 лет поддерживать тело в таком состоянии очень сложно, но это возможно. Нужно просто всегда и везде думать о своем здоровье.
Каролин говорит, что перед принятием любого решения, она думает, как это может отразиться на ней.
Крайне важно следить за своим питанием и не позволять себе излишеств. Поначалу это сложно, но потом входит в привычку.
Каролин рекомендует тщательно пережевывать пищу, наслаждаясь каждым кусочком.
Также очень важен положительный настрой. Необходимо постоянно подпитывать себя положительными эмоциями.
Каролин утверждает, что помочь в этом может медитация.
Она уверенно заявляет, что именно правильное питание позволяет ей выглядеть так.
Женщин предпочитает белковую пищу, особенно по утрам.
Хороший отдых также очень важен. Каролин ежедневно спит не менее 8 часов в день, а иногда позволяет отдохнуть подольше.
Она призывает не отказываться от любимой еды, а только ограничивать ее.
Каролин даже издала собственную книгу с рецептами вкусной и полезной пищи.
Она просит не следовать слепо ее примеру, а найти что-то свое, ведь каждый человек – это индивидуальность.
Каролин отлично выглядит, не так ли?
