Яркие примеры разницы между «калорийной» и «некалорийной» пищей, и что здоровая еда не всегда является таковой

Девушка из Великобритании по имени Люси, со своими подписчиками в инстаграме делиться интересной информацией. В своих постах она наглядно показывает, что здоровая пища не всегда может быть низкокалорийной. После этой статьи вы точно пересмотрите список употребляемых продуктов.

  1. Горсточка некоторые орехов сопоставима с тем же объемом калорий как у сахарного мармелада.

  1. Что обычные чипсы из картошки, что веганские чипсы из овощей по калорийности они почти одинаковы. Хотя производители нас заверяют в обратном.

  1. Иногда мы любим, покупать водичку, с каким либо вкусом: лимон, малина, клубника и т.д. Но эта слабость лишь добавляя лишних калорий. Лучше купить обычную воду.

  1. Не забывайте, что когда вы кушаете какой либо батончик, калорийность чаще всего указана за 100 грамм, а батончик может, весить все 300 граммов.

  1. Если вы купите американо просто с добавлением молока, а не флэтуайт, то вы можете снизить калорийность на целых 250 калорий!

  1. Мороженое летом незаменимое лакомство и не стоит от него отказываться. Просто выбирайте то мороженое, которое имеет низкое содержание калорий. Например, фруктовый лед.

  1. Печенье по калорийности почти одинаковое. Даже если вы съедите распиаренный «здоровый снек», то получите практически столько же калорий как от обычного печенья.

  1. Тост без масла или с ним. А что выберете вы?

  1. Невероятное заблуждение, что темный шоколад имеет более низкое содержание калорий.

  1. Всеми любимый греческий салат далеко не низкокалорийный, если в него щедро добавь сыра и вкусной заправки.

  1. В сушёном виде клубника выглядит не очень аппетитно, да и съедите вы такую больше.

  1. Кола без сахара вот отличный вариант для утоления жажды.

  1. Каждая из этих каш не навредит вашему организму, но если вы сейчас худеете, то конечно лучше кушайте первый вариант каши.

  1. Фруктовый салат в том случае будет полезен, если его заправка будет низкокалорийная.


Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Яркие примеры разницы между «калорийной» и «некалорийной» пищей, и что здоровая еда не всегда является таковой