Девушка из Великобритании по имени Люси, со своими подписчиками в инстаграме делиться интересной информацией. В своих постах она наглядно показывает, что здоровая пища не всегда может быть низкокалорийной. После этой статьи вы точно пересмотрите список употребляемых продуктов.
- Горсточка некоторые орехов сопоставима с тем же объемом калорий как у сахарного мармелада.
- Что обычные чипсы из картошки, что веганские чипсы из овощей по калорийности они почти одинаковы. Хотя производители нас заверяют в обратном.
- Иногда мы любим, покупать водичку, с каким либо вкусом: лимон, малина, клубника и т.д. Но эта слабость лишь добавляя лишних калорий. Лучше купить обычную воду.
- Не забывайте, что когда вы кушаете какой либо батончик, калорийность чаще всего указана за 100 грамм, а батончик может, весить все 300 граммов.
- Если вы купите американо просто с добавлением молока, а не флэтуайт, то вы можете снизить калорийность на целых 250 калорий!
- Мороженое летом незаменимое лакомство и не стоит от него отказываться. Просто выбирайте то мороженое, которое имеет низкое содержание калорий. Например, фруктовый лед.
- Печенье по калорийности почти одинаковое. Даже если вы съедите распиаренный «здоровый снек», то получите практически столько же калорий как от обычного печенья.
- Тост без масла или с ним. А что выберете вы?
- Невероятное заблуждение, что темный шоколад имеет более низкое содержание калорий.
- Всеми любимый греческий салат далеко не низкокалорийный, если в него щедро добавь сыра и вкусной заправки.
- В сушёном виде клубника выглядит не очень аппетитно, да и съедите вы такую больше.
- Кола без сахара вот отличный вариант для утоления жажды.
- Каждая из этих каш не навредит вашему организму, но если вы сейчас худеете, то конечно лучше кушайте первый вариант каши.
- Фруктовый салат в том случае будет полезен, если его заправка будет низкокалорийная.
