Щитовидная железа – это главный орган эндокринной системы, который регулирует выработку гормонов. От нее зависит состояние нашего организма, иммунитет, вес и даже настроение. Работа щитовидной железы зависит от многих факторов, в том числе и от питания, экологической обстановки, качества воды, электромагнитного излучения и шума.
Все это человек не может предотвратить, но щитовидной железе все-таки можно помочь.
Поскольку наиболее частой причиной, вызывающей нарушения в работе этого органа, являются стрессы – необходимо их минимизировать. Важно уметь правильно и вовремя расслабляться.
Кроме того, необходимо иметь полноценный рацион. Часто щитовидка страдает от недостатка полезных веществ.
Если вы подозреваете какие-то проблемы и нарушения в работе щитовидной железы, обязательно обратитесь к врачу. У вас может быть недостаточно или слишком много гормонов. Отрегулировать их количество можно и народными средствами.
На первом месте среди полезных продуктов для щитовидки стоит гречка. В ней содержится много аминокислот, триптофана и лизина. Эти вещества необходимы для нормализации гормонального фона.
Вы можете сами приготовить лекарственную смесь для щитовидки. Возьмите:
- стакан измельченной гречки;
- стакан измельченных грецких орехов;
- полстакана кураги и изюма.
Все смешайте со стаканом меда и поместите в холодильник.
Эту смесь нужно есть по столовой ложке 3 раза в день перед едой.
